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上海消防36小时地震救援实战拉动演练，必须知道的地震自救常识有哪些？

在地震自救中，以下是一些必须知道的地震自救常识： 1. 在地震时保持冷静，尽量避免惊慌和混乱。 2. 在地震发生时，尽量躲到桌子、桌椅下或者坚固的家具旁边，保护头部和颈部。 3. 远离玻璃、窗帘、高大家具等易倒的物品，以防止受伤。 4. 如果无法躲避到遮蔽物下，可以选择站在门框旁边，以增加生存空间。 5. 尽量避免使用电梯，选择走楼梯下楼，以免被困。 6. 在室内或者封闭空间中，遇到地震时，尽量保持呼吸通畅，避免吸入灰尘。 7. 在地震发生后，尽量离开建筑物和危险区域，避免受到余震的伤害。 8. 使用应急逃生设备（如灭火器、灭火器）或其他适当的逃生工具，确保安全撤离。 9. 当地震发生后，保持电话畅通，并向亲友报平安或寻求帮助。 10. 在家庭内建立好应急联系方案，确保家人能够及时汇合，并互相照顾。 这些地震自救常识能够帮助人们在地震发生时增加自我保护和生存能力。然而，最重要的是时刻保持警觉，随时关注地震预警和相关的应急信息。

接着，加入蒜末和白萝卜丝炒软，最后加入适量的盐和蒜苗段，翻炒均匀即可。， 第五站：多元宇宙大玩家 数码科技迷狂喜大作，MetaQuest3首发新品正式发售，头显、手柄、功能全面升级。

我在几年前我很善良，还是个烂好人，但是现在我变坏了，变得那么苛刻？

，同时，制造业百强企业入围门槛为22.07亿元，服务业百强企业入围门槛为1.71亿元，分别比上年提高45.93%、12.29%。

婴儿能住进正在装潢的房子吗？

婴儿最好不要住在正在进行装潢的房子里。装修过程中可能会产生许多对婴儿健康有害的因素，例如油漆气味、粉尘、噪音和施工材料中的有害化学物质等。这些因素可能对婴儿的呼吸系统、免疫系统和神经系统造成负面影响。因此，在婴儿身体发育和免疫系统较为脆弱的早期阶段，最好避免让婴儿居住在正在进行装潢的房子中。

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