要提高投篮命中率，可以考虑以下几点： 1. 技巧训练：投篮时要注意抬头看篮筐，保持身体平衡和姿势正确，手腕柔软，发力力量均匀，控制力和准度。定期进行投篮训练，加强基本投篮技巧的练习，以提高投篮的准确性。 2. 增强力量：提高投篮的命中率还需要提高上肢力量，这样对力量的控制和投篮点的感知更加准确。可以通过器械训练、举重、俯卧撑等方式来增加力量。 3. 平衡训练：平衡对投篮命中率有重要影响，练习平衡动作可以提高身体控制能力，增加自信心。可以进行单脚站立的练习，或者利用特殊平衡板进行训练。 4. 视觉训练：进行视觉训练可以提高眼睛和手部协调能力，提高投篮的准确性。可以尝试使用特殊训练设备，比如带有视觉刺激和反应的投篮机器，或者进行视觉跟踪练习。 5. 增加投篮次数：增加投篮次数可以提高手感和投篮的准确性。多进行实战训练，加入比赛或者与队友进行投篮对抗，增加投篮的机会。 6. 多观察比赛录像：观察专业球员的投篮动作和技巧，从中获取经验和灵感，研究其投篮角度、力量运用等细节，以提高自己的投篮命中率。 7. 自信心培养：保持良好的心理状态，对自己充满信心，相信自己可以命中每一次投篮。建立正确的心理预期，不怕失败，不怕尝试。 总之，提高投篮命中率是一个综合性的过程，需要通过技巧训练、力量训练、平衡训练、视觉训练等方面的综合努力来实现。
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带越字成语？
1. 越瘦小 (指身材瘦小，形容人瘦弱的样子) 2. 越过千山万水 (指克服重重困难) 3. 越打越深 (形容打斗激烈、进展越来越大、深入) 4. 越战越勇 (指战斗越激烈，士气越高昂) 5. 越唱越高 (形容歌喉高亢、演唱越发精彩) 6. 越陷越深 (比喻陷入困境或境地越来越深) 7. 越发展越壮大 (形容进步发展越来越强大) 8. 越研究越深奥 (指对某一领域的研究越深入，越发现其中的奥妙) 9. 越干越爽 (形容工作愈接近尾声，愈感到舒服愉快) 10. 越飞越高 (形容飞行器的高度越来越高)
,市委常委班子成员陈锐、赵碧原、刘云娥、杜春强、林松、段忠华、范喜依次交流发言，分别结合调研选题和工作实际谈体会、找差距、提对策。
12岁的女孩感觉到不管谁在他身边都没有安全感是怎么回事？
12岁的女孩感到无论谁在她身边都没有安全感可能有多种原因： 1. 环境不稳定：她可能生活在一个不稳定或不安全的环境中，如家庭暴力、亲密关系的破裂或亲人的失去等。这些经历可能导致她对周围的人缺乏信任和安全感。 2. 情感冷漠：她可能感受到她周围的人对她的情感支持和关心的缺乏，缺乏得到爱和安抚的感觉。这可能是由家庭关系紧张、个人关注缺乏或被忽视引起的。 3. 心理创伤：她可能经历过心理创伤，如性侵犯、霸凌、虐待等。这些经历可能使她对身边的人产生恐惧和不信任的感觉。 4. 社交焦虑：她可能对社交场合感到不安和紧张，害怕被拒绝或评判。这种社交焦虑可能导致她在任何人身边都感到不安全。 5. 自我负面评价：她可能对自己有负面的自我评价，觉得自己不值得被关心和保护。这种自我负面评价可能导致她对他人的关心和保护产生怀疑。 无论是哪种原因，12岁的女孩感到没有安全感都是一个值得关注的问题。她可能需要专业的心理支持和帮助来处理她的情绪和建立安全感。
这种方式可使粮食离地、通风、防潮，从而大大降低粮食的霉变风险，即使放到明年春天，品质也不会受太大影响，在市场上依然能卖好价钱。, 最新一期的《再见爱人》，嘉宾们要演唱一首最想唱的歌曲。
